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日期：2022-12-02调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入... -
日期：2022-12-02核心提示：冬天来了，又到了一年中好不想动的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里跑起来的人不少。冬天坚持运动是... -
日期：2022-12-02中医指出，春三月至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。 春天泡脚，可行气血、通经脉、祛湿毒。 晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春天里... -
日期：2022-12-02痘痘告诉你，身体哪里生病了： 1.额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时... -
日期：2022-12-02目前市场上添加钙的奶类产品并没有公布相关实验研究，证明额外加的钙和牛奶本身的钙能保持一样的吸收率。因此，市场上有号称高钙奶的产品，并不意味着喝普通牛奶不能补钙。胡...
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